Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2014
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73,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1403 kcal
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Fett: 71,86g | Eiw: 63,89g | Kohlh: 127,72g.
Frühstück: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Water, Denny's Original Grand Slam. Mittagessen: Water, Lactaid 100% Lactose Free Reduced Fat Calcium Fortified Milk, Post Cocoa Pebbles Cereal, Frankfurter or Hot Dog with Chili and Cheese on Bun, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Abendessen: Oscar Mayer Lean Smoked Ham, Borden Shredded Cheddar Cheese, HEB Flour Tortillas, Water, Scrambled Egg. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, treadmill - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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bill n cinthia's Gewichtsverlauf
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