Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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93,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 100,84g | Eiw: 94,36g | Kohlh: 194,84g.
Frühstück: Great Value Light Nonfat Yogurt - Blueberry. Mittagessen: Beefsteak Bread Soft Rye Bread, American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Abendessen: Great Value Italian-Style Lasagna with Meat Sauce. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Spice Cake with Icing. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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