Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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89 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 75,54g | Eiw: 105,59g | Kohlh: 144,38g.
Mittagessen: Красное Яблоко, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Веселый Молочник Сметана 15%, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Семеренко. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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