Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 27,88g | Eiw: 40,28g | Kohlh: 206,18g.
Frühstück: 吳寶春 粉紅莓果吐司, 吳寶春 草莓覆盆子果醬, 火龍果, 柯克蘭 零脂希臘式優格. Mittagessen: 蓮霧, 吳寶春 草莓覆盆子果醬, Big john 黃金黑麥草莓優格, Big john 100%全麥 優格藍莓麵包. mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 35 Minuten, 功能性肌力訓練 - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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