Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 45,96g | Kohlh: 196,30g.
Frühstück: Tatá Iogurte Natural Integral, Banana Prata. Mittagessen: Alface, Sushi de Salmão, Fast Temaki Niguiri Skin. Abendessen: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Itambé Manteiga Extra com Sal, Cuscuz (Cozido), Abacate, Uvas-Passas (sem Sementes), Maçã. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sallesan4's Gewichtsverlauf
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