Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 94,16g | Eiw: 139,11g | Kohlh: 159,05g.
Frühstück: 全家 凱薩雞肉三明治 (77g), Myprotein Impact乳清蛋白粉, 萬歲牌 無調味杏仁果, 義美 烘核桃, 草莓. Mittagessen: Costco 新鮮輪切鮭魚, 飯, 堯平 巧克力布朗尼, 鱸魚. Abendessen: 薄底意式芝士薄餅. Snacks/Sonstiges: 義美 無加糖豆漿. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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