Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 38,13g | Eiw: 79,41g | Kohlh: 125,17g.
Frühstück: 全家 蕃茄起士麵包, 義美 無加糖厚の豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋, 蒸南瓜. Mittagessen: 青花菜, 玉米筍, 香菇, 白飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Abendessen: 地瓜葉, 白飯, 菜脯蛋, 雞腿（不吃皮）, 金蘭 剝皮辣椒. Snacks/Sonstiges: 家樂福 小餐包. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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