|
ihan kiva yllätys, siihen nähden että takana on vappu ja tytön synttärit. -5 kg lähtenyt alusta. työ alkaa kantaa hedelmää ja ruokavalio vakiintua terveellisemmäksi. herkkupäivä on ollut lauantaisin ja oon pystynyt pitämään arkipäivän kalorit alle 2000. 😊
|
89 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 64,64g | Eiw: 109,88g | Kohlh: 137,34g.
Frühstück: Naturdiet Choco Banana Shake, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat). Mittagessen: Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Paistetut Perunat. Abendessen: Paistetut Perunat, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut. Snacks/Sonstiges: Munakasrulla, Skyr Mansikka-Banaani . mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
milla jasmin's Gewichtsverlauf
|