Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 39,04g | Eiw: 60,64g | Kohlh: 227,61g.
Frühstück: Hacendado Rosegones, Café, Queso Fresco, Hacendado Galletas Integrales, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Capuchino, Salsa de Tomate, Manzana, Mercadona Mollejas de Pollo, Arroz Blanco. Abendessen: Dulce de Membrillo, Batido Verde, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Hummus, Queso Fresco, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Panecillos Tostados Integrales. Snacks/Sonstiges: Hacendado Rosegones. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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