Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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58,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 114,47g | Eiw: 109,83g | Kohlh: 267,85g.
Frühstück: Азбука Вкуса Турновер Яблочный, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Яблоко, Говядина Тушеная, Barilla Макароны, Dolce Granto Сыр Пармезан, Каперсы, Помидоры, Ростбиф, Руккола. Abendessen: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Творог 5%, Каждый День Компотная Смесь, Морковь, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Sonstiges: Картофель Фри, Курага, Чистая Линия Эскимо Российское. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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