Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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101,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2908 kcal
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Fett: 122,07g | Eiw: 117,53g | Kohlh: 346,26g.
Frühstück: Simbat Mebrum Hurma , Kuru Kayısı, Ceviz, Fümeci Kuru Et, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Bal, Kaymak, Salatalık (Soyulmuş), Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, President Cheddar Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Pide Ekmeği. Abendessen: Levrek, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek, Dardanel Midye Tava, Zeytinyağlı Enginar, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Snacks/Sonstiges: Muz, Simbat Mebrum Hurma , Kaju, Armut, Kırmızı Lezzetli Elma, Profiterol. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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