Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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90 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 42,93g | Eiw: 69,40g | Kohlh: 58,52g.
Frühstück: Dos Pinos Leche Deslactosada y Semidescremada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Wholesome Agave, Café, Dos Pinos Leche Deslactosada y Semidescremada, Huevo, el Molino Criollo Pancakes & Waffles de Avena Integral. Mittagessen: Livean Jugo en Polvo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mero. Abendessen: Sascha Batido Proteína con Agua. Snacks/Sonstiges: Té Verde, Ciruela, Almendras, Nueces, Hershey's Sugar Free Chocolate Chips. mehr...
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3607 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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CarmenMMartin's Gewichtsverlauf
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