Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4565 kcal
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Fett: 138,19g | Eiw: 211,36g | Kohlh: 577,35g.
Frühstück: Café Expresso, Ovo, Lidl Pão de Forma Integral. Mittagessen: McDonald's Batatas Fritas (Grande), McDonald's Big Mac. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Arroz Integral (Longo, Cozido), Vitelao Costoletas de Vitelao, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Gresso Queijo Flamengo, Nestlé Iogurte Longa Vida, Pingo Doce Pão de Alfarroba, Carne de Porco do Lombo, Ovo, Lidl Pão de Forma Integral, Café Expresso, Pingo Doce Pão de Alfarroba, Gresso Queijo Flamengo, Banana, Prozis Mass Gainer. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bruno F...'s Gewichtsverlauf
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