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25.4%
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45,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 80,24g | Kohlh: 158,83g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 龍鳳 金三角薯餅. Mittagessen: 魚, 炒青菜, Costco 有機藜麥糙米飯, Kirkland 牛梅花肉片. Abendessen: 炒花菜, 魚, 白飯, 雞腿排, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Snacks/Sonstiges: 旺旺 米小餅, 統一 LP33益敏優多, Zespri 黃金奇異果, 鳳梨. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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❤️(靜),,* @腰瘦💪's Gewichtsverlauf
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