Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
|
83,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
610 kcal
|
Fett: 13,99g | Eiw: 28,20g | Kohlh: 96,29g.
Frühstück: Yoplait Griego Natural (125g), Clara de Huevo, Sanissimo Salmas (Paquete). Mittagessen: Knorr Arroz con Tomate, Tortitas. Abendessen: Lala Queso Panela Light, Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde. mehr...
|
|
4657 kcal
|
Bewegung:
Karate - 1 Stunde, Taekwondo - 1 Stunde und 30 Minuten, Boxen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shasammy65's Gewichtsverlauf
|