Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2934 kcal
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Fett: 47,08g | Eiw: 356,69g | Kohlh: 269,45g.
VorFrühstück: Valnötter, AXA Havregryn, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Äpple, ICA Basic Frysta Hallon. Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Garant Riskakor Lättsaltade. Mittagessen: Basmatiris (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Kokt), Avokado. Abendessen: Zeta Oliver Halkidiki, Basmatiris (Kokt), Avokado, Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Päron, ICA Basic Ananas Fryst, ICA Basic Fryst Mango. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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