Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 62,26g | Kohlh: 195,59g.
Frühstück: 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 柯克蘭 零脂希臘式優格, 芭樂, 蘋果（去皮）, 蓮霧, KANU 美式咖啡, 火龍果. Mittagessen: 瓜瓜園 冰地瓜, 吳寶春 草莓覆盆子果醬, Big john 黃金黑麥草莓優格. Abendessen: 水煮蛋, RicoRico 迷迭檸香未來雞球, 全聯 青花菜, RicoRico 日式地獄辣咖哩未來雞-七纖蔬低醣咖哩飯. Snacks/Sonstiges: 滷肉飯, 義美 無糖豆奶 (400毫升). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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