Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 59,19g | Eiw: 181,49g | Kohlh: 131,37g.
Mittagessen: Ezogelin Çorbası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Mercimek Çorbası, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Fındık, Hindistan Cevizi Yağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Supplementler Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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