Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 42,96g | Kohlh: 104,47g.
Frühstück: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Abendessen: Fındık, Badem, Eti Karam Bitter, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Menemen, Kepekli Ekmek, Kızarmış Kalamar. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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