Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 131,00g | Kohlh: 108,88g.
Frühstück: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Papaia, Probiótica 100% Pure Whey, Batavo Iorgute Natural Integral. Mittagessen: Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Lentilhas Cozidas. Abendessen: Brócolis Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Probiótica 100% Pure Whey, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana, Ovo. Snacks/Sonstiges: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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