Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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104,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 132,89g | Kohlh: 161,48g.
Frühstück: Bpn Best Plus Nutrition Eco Tactical Whey Protein, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta. Abendessen: Etli Güveç, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bpn Best Plus Nutrition Eco Tactical Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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lScarfacel's Gewichtsverlauf
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