Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2022
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69,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 148,58g | Kohlh: 209,21g.
Frühstück: Pão Francês. Mittagessen: Maçã, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Patinho. Abendessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Queijo Mozzarella, Maçã, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. mehr...
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3227 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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