Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 106,47g | Eiw: 145,26g | Kohlh: 179,07g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Kangkung, Indomart Cumi Asin, Nasi Putih. Abendessen: KFC Dada Ayam, Selai Kacang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sate Ayam, Quaker Oatmeal, Lontong, Pisang. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Fitra Febrianto's Gewichtsverlauf
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