|
Смогла продержаться весь вчерашний день без еды вообще, без крошечки. Сама решила сделать именно такой разгрузочный день. Пила только воду и зелёный чай-4 чашки) А то ишь, издевается он мне (организм), ем меньше прежнего, тренируюсь, а о мне + на весах показывает. Вот и разозлил 😂 Лишь бы теперь не отомстил🙄
|
63,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 63,60g | Eiw: 63,56g | Kohlh: 230,62g.
Frühstück: Сахар, Вязанка Колбаса Молочная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Творог 5%. Mittagessen: Дедовский Хлеб Сдоба "Улитка", Свекла Вареная, Полет Печенье Овсяное с Изюмом. Abendessen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье. Snacks/Sonstiges: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Пирожок с Картошкой, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|