Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 112,03g | Eiw: 64,48g | Kohlh: 36,10g.
Frühstück: Шпинат, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Клубника, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Плеза Льняная Каша. Mittagessen: Кофе, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Грецкие Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Печень, Organic Valley Масло Гхи Ghee. Abendessen: Кофе, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Уксус (Яблочный), Капуста, Инди Филе Бедра Индейки. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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