Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
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52,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 42,31g | Eiw: 186,70g | Kohlh: 255,61g.
Frühstück: Manzana Verde, Le-Fit Mantequilla de Maní, Avena, Clara de Huevo, Yema de Huevo. Mittagessen: Pechuga de Pollo Cruda, Matarazzo Fideos Tirabuzón. Abendessen: La Serenísima Cremon Light, Pechuga de Pollo Cruda, Batata. Snacks/Sonstiges: Clara de Huevo, Dhum Crack Galletas de Arroz, Yema de Huevo, Finlandia Queso Crema Light, Palta, Manzana Verde, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado), Body Advance Whey Protein. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufband - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Quieroserfit+'s Gewichtsverlauf
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