Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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101,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 81,86g | Eiw: 76,16g | Kohlh: 197,95g.
Abendessen: Fümeci Kuru Et, Kuzu Eti, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Zeytinyağlı Barbunya, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Yoğurtlu Semizotu Salatası, Simbat Mebrum Hurma , Pınar Taze Kaşar, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Karışık Kızartma, Doğanay Şalgam Suyu, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Güllaç, Kaju. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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