Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
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84,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 57,09g | Eiw: 88,82g | Kohlh: 157,13g.
Mittagessen: 芹菜, 菠菜, 小黃瓜, 藍莓, 燕麥底, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 雞胸肉, 鮪魚鹹派. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 小薯, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Snacks/Sonstiges: 燕麥麸鬆餅. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Yotz0226's Gewichtsverlauf
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