Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2014
|
62,9 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 68,23g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 196,89g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Mayonnaise, Currywurst, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Milbona H-Milch 3,5% Fett, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Plätzchen. mehr...
|
|
3149 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
|