Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 20,40g | Eiw: 179,85g | Kohlh: 168,16g.
Frühstück: Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Stracciatella, Ehrmann High Protein Shot. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Mimosa Leite Magro, Chocapic Chocapic. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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