Nada, esta es una de esas semanas que ni pierdes ni ganas, a pesar del déficit y de las horas de deporte ahí sigo, me centraré en que no he ganado grasa ni he perdido musculo. 😔
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54,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 87,93g | Kohlh: 103,56g.
Frühstück: Granja San Francisco Miel de Milflores, Pompadour Delgaxan, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Café Cortado, DIA Pan de Molde Integral. Mittagessen: Raya, Pepino (Pelado), Pan Blanco, Tomate de Árbol, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Isla Bonita Piña Natural. Abendessen: Pan Blanco, DIA Gazpacho, Mercadona Caracoles en Caldo, Alesto Pistachos Tostados y Salados, DIA Avellanas Tostadas. Snacks/Sonstiges: Cruzcampo Andalusian Ipa, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Pan de Molde Integral, Café Cortado. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
cardio - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Pues ya no es poca cosa 😉
07 Mai 22 vom Mitglied: Succubae
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Carmenhuelva's Gewichtsverlauf
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