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Devagar se vai longe!! rsrsrs
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 22,05g | Eiw: 48,69g | Kohlh: 313,52g.
Frühstück: Natural Life Goji Berry, Sementes de Linhaça, Kero Coco Água de Coco, Abacaxi, Cenouras, Tapioca Seca. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Bife de Fígado, Salada Verde Mista. Abendessen: Ovo Mal Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Kero Coco Água de Coco, Abacaxi, Quaker Cookie De Aveia (Pacote). mehr...
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3452 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Flávia A.'s Gewichtsverlauf
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