Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
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84,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 108,71g | Kohlh: 154,34g.
Frühstück: 鮪魚鹹派, 金弘 無糖花生醬, 燕麥（即食，加水，濃縮）, 藍莓. Mittagessen: 櫛瓜, 親子丼. Abendessen: 番茄, 櫛瓜, 雞胸肉, 牛頭牌 沙茶醬. Snacks/Sonstiges: 憶霖 鹹蛋黃醬, 酥餅皮. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Yotz0226's Gewichtsverlauf
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