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I'm so encouraged!
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128,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1190 kcal
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Fett: 35,68g | Eiw: 115,08g | Kohlh: 124,77g.
Frühstück: Silk Vanilla Soymilk, CVS Vanilla Whey Protein Powder, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Spinach, Blueberries. Mittagessen: Blueberries, Sugar Free Orange Jello Snack Pack, Las Palmas Green Chile Enchilada Sauce, Great Value Black Beans Reduced Sodium, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Egg White, Fresh & Easy Large Brown Eggs, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. Abendessen: Equality Fresh Spinach, Mature Onions, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Bacon, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack, Egg Salad, America's Choice Natural Almonds, Banana Bread. mehr...
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3609 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kathyeastlick's Gewichtsverlauf
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