Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
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48,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 40,80g | Eiw: 61,17g | Kohlh: 147,76g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 桂格(Quaker) 無糖豆漿燕麥, 酪梨, 星巴克 (Starbucks) 果乾核桃麵包, 7-11 蒸地瓜. Mittagessen: 炒青菜, 7-11 舒迷雞胸肉, 飯. Abendessen: 糖, 洋蔥, 桂冠 沙拉醬, 花枝, 清蒸或水煮蝦, 爭鮮 鮭魚生魚片, 飯. Snacks/Sonstiges: 巨峰葡萄. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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amanda a0302's Gewichtsverlauf
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