Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
|
81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 36,24g | Eiw: 36,93g | Kohlh: 143,31g.
Frühstück: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus Lunak, Sarimi Ayam Bawang. Abendessen: Blewah Melon, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
|
|
2408 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 43 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
athenahugh's Gewichtsverlauf
|