Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2532 kcal
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Fett: 42,06g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 179,29g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蓮霧, 蘋果（去皮）, 柯克蘭 零脂希臘式優格, 瓜瓜園 冰地瓜, KANU 美式咖啡, 全家 凱撒沙拉. Mittagessen: RicoRico 七纖蔬低醣咖哩飯 地中海鷹嘴豆豐蔬, 鮭魚. Abendessen: 清蒸或水煮蝦, 吳寶春 荔枝玫瑰麵包. Snacks/Sonstiges: 芋粿巧, 吳郭魚, 全聯 蛤蜊絲瓜, 芭樂, 鳳梨, 蘋果（去皮）. mehr...
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3063 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Seilspringen - 33 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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