Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3986 kcal
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Fett: 171,79g | Eiw: 162,15g | Kohlh: 434,45g.
Frühstück: 雞肉香腸, 快車肉乾 A26元氣條（原味）, 萬歲牌 薄鹽堅果, 大黑松小倆口 奶油牛軋糖, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-四色海藻, 7-11 茶葉蛋, 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 豬耳朵, 小潘 鳳凰酥, 全聯 Q心蛋黃芋頭酥, 不二家 蛋黃酥, 全家 傳香醬滷素米血, 炒小白菜, 炒豆芽, 雞大腿（不吃皮）. Abendessen: 萊爾富 韓式雞球乳酪海苔飯捲, 全家 草莓乳酪麵包. Snacks/Sonstiges: 無印良品 魷魚絲, 翠菓子 綜合米果, 俊美 鳳梨酥, 全聯 Q心蛋黃芋頭酥, 不二家 蛋黃酥, 豬耳朵, 滷蛋. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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