Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2022
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127,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 108,40g | Eiw: 119,37g | Kohlh: 184,22g.
Frühstück: Milram Frühlingsquark, miree Knoblauch, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Gesalzen, Eiersalat mit Gurke, Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Schweinenackensteak. Abendessen: Mammut Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Bounty Bounty, Milram Frühlingsquark, Dankebitte Bio-Brotbackmischung Qvital, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Laktosefreie H-Vollmilch 3,8%, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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