Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2014
|
72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
896 kcal
|
Fett: 50,24g | Eiw: 43,23g | Kohlh: 74,22g.
Frühstück: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Water, HEB Picante Salsa, Calavo Avocado, Ground Beef (Cooked), Flatout Light Original Flatbread. Mittagessen: Water, Blue Diamond natural oven roasted almonds - sea salt 1/2oz, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Abendessen: Water, Strawberries. mehr...
|
|
2531 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, treadmill - 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bill n cinthia's Gewichtsverlauf
|