|
+ 700 gram alarak düşüş trendini bozdum. 😳 Bayram gibi bayram yaptık. Yaklaşık 15 kilo daha var. Bu ders olsun bana 🙀
|
95,4 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2293 kcal
|
Fett: 128,65g | Eiw: 91,91g | Kohlh: 194,37g.
Frühstück: Nimet Kepekli Galeta, Pınar Labne, TekSüt Örgü Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yer Fıstığı, Seğmen Cevizli Yaz Helvası, Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Sucuk, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Abendessen: Bim Çokkolata, Kısır, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Nimet Milföy Hamuru, Patatesli Börek, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bilmiyorum ki. Benim calisma saatlerim degisken. Bayramdan dolayı böyle oldu. İnsan gibi yemedim 😔
08 Mai 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
Bugün sondu artık. Yine tatlılar börekler kısırlar havada uçuştu 😏 Yarın Bismillah deyip başlıyorum. 😳 Senin düzenine hangisi uyarsa ona devam et. Ama çocukta var. Fazla da sıkma kendini. 😕
08 Mai 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ennaturel's Gewichtsverlauf
|