Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 62,08g | Eiw: 135,80g | Kohlh: 195,18g.
Frühstück: Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Ovo. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Queijo Branco, Costa Sul Posta de Cação, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce. Abendessen: Farelo de Aveia, Banana Prata, Evolution Nutrition Whey Dark Intense. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Codil Milho de Pipoca, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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