Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2022
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100,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2387 kcal
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Fett: 110,68g | Eiw: 142,21g | Kohlh: 205,78g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), President Cheddar Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Kaymak, Bal, Domatesler, Pastırmalı Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Balık Çorbası, Levrek, Çupra, Mevsim Salata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Acılı Ezme, Yoğurtlu Havuç Salatası. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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