Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 38,45g | Eiw: 42,99g | Kohlh: 210,01g.
Frühstück: 7-11 肉鬆菜脯糯米風味飯糰, 西洋梨, zespri 金黃奇異果, 吐司. Mittagessen: 炒絲瓜, 韭菜, 紅燒豆腐, 炒菠菜. Abendessen: zespri 金黃奇異果, 易口舒 脆皮軟心薄荷糖, 小林煎餅 海苔薄燒, 小林煎餅 日式釣鐘燒. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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