Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 71,38g | Eiw: 205,74g | Kohlh: 215,42g.
Frühstück: Notorious 低脂乳清蛋白（鐵觀音口味）, 方師傅 羅宋麵包. Mittagessen: 雞胸肉（油炸或煎）, 炒桂竹筍, 地瓜葉, 全家 白飯, 高麗菜. Abendessen: 光泉 光泉無糖豆漿, Red Bull 紅牛無糖能量飲料, 可口可樂 動元素, 福記 滷蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 空心菜. Snacks/Sonstiges: 福記 滷蛋, 台糖 蜆精, Notorious 低脂乳清蛋白（鐵觀音口味）. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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