Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
|
49,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 58,36g | Eiw: 90,13g | Kohlh: 188,22g.
Mittagessen: 光泉 無糖優格, 雞蛋（整個）, 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 拿鐵咖啡, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 得意的一天 肉鬆. Abendessen: 蜜桃, 地瓜葉, 花枝, 馬鈴薯, 卜蜂 去骨雞腿肉. Snacks/Sonstiges: 豆漿, 小美 巧克力冰淇淋, 早安美芝城 肉鬆蛋吐司, 泰山 紫米薏仁. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|