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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Mein Gewicht wird leider nicht weniger, aber halten klappt ja Gott sei Dank ganz gut. Ich wünsche euch allen einen schönen Wochenstart.🍀☀️🍀😁
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85,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 65,50g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 250,86g.
Frühstück: Edeka Mehrkornbrot, Gut & Günstig Geflügel Salami, Aldi Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: RUF Raspelschokolade Zartbitter, K-Bio Agavendicksaft, Milbona Quark 20%, Pesto, Aldi Fusilli. Abendessen: Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten, Edeka Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Edeka Chips Cracker Sour Cream & Onion. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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