|
Bayram kaçamaklarına rağmen Bu bana da sürpriz oldu🥰
|
55,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 40,57g | Eiw: 61,76g | Kohlh: 124,13g.
Frühstück: Salatalık, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir. Mittagessen: Haşlama, Kepekli Ekmek, Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. Snacks/Sonstiges: Migros Rulo Gofret, Nestle Damak Antep Fıstıklı Bitter Çikolata . mehr...
|
|
470 kcal
|
Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
birascık_ayca's Gewichtsverlauf
|