Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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104,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 78,37g | Eiw: 79,25g | Kohlh: 103,84g.
Frühstück: Salatalık, Kiraz Domates, Tahıllı Ekmek, Yumurta Omleti. Mittagessen: Yumurtalı Tavuk veya Hindi Salatası. Abendessen: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Fresh4You Gouda 48+ Jong, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kabak Çekirdeği, Muz, Yoğurt, Su. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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AyhanNL's Gewichtsverlauf
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