Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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52,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 80,82g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 205,49g.
Frühstück: Grünländer Mild & Nussig , Thomy Sandwich Creme, Linessa Light Salami 1A, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Räucherlachs, Wolf Bayerische Gelbwurst, Butter, Goldähren Landbrötchen Roggen, K-Classic Wiener Würstchen. Mittagessen: Jesuiten Quelle Orangensaftschorle, Latte Macchiato, Obstkuchen. Abendessen: Lachswrap. Snacks/Sonstiges: Westcliff Zitronentee. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nathi1194's Gewichtsverlauf
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